Burn-Out-Prophylaxe

Setzen wir dauerhaft mehr Energie ein als wir haben und können auch nicht mehr genügend auftanken, laufen wir heiß und brennen aus , wie ein Motor der heiß läuft.

Wir lernen wieder auf die Signale unseres Körper-Seele Systems zu hören. Wir wissen dann, was unser Energiepotenzial noch hergibt und wann es Zeit ist, sich um uns selbst zu kümmern. Meistens gibt es da alte Glaubenssätze, die uns im Hamsterrad laufen lassen mit der festen Überzeugung, daran nichts ändern zu können. Eine einfache Frage an sich selbst ist: Wenn ich krank wäre, wenn ich ausfallen würde, gäbe es dann einen Weg? Meist zeigt sich dann, dass es einen Weg gibt. Wir lernen wieder, auf unseren Körper und auf unsere innere Stimme zu hören. Diese warnt uns, bevor wir ungesunde Grenzen überschritten haben. Es lohnt sich diesen Schritt bei den ersten Anzeichen zu machen.