Lernen, wieder richtig zu atmen

Die Welt steht Kopf, alles verändert sich. Wir sind verunsichert, haben Angst, wissen nicht wie es weitergehen wird.

 

Doch genau jetzt ist es wichtig Ruhe zu bewaren, uns auf uns selbst zu konzentrieren. Eins zu werden mit unserem Körper und Geist, um nicht die Kontrolle zu verlieren.

Mit dieser einfachen Atemübungen gelangst auch Du wieder zurück zu Dir.